Woche 11

11. WOCHE

Sie sehen zwar noch nicht richtig schwanger aus, aber der Hosenbund geht vielleicht schon nicht mehr zu, der Busen ist deutlich grösser geworden und es kann sein, dass Sie schon einiges an Gewicht zugenommen haben. Bis zum Ende des ersten Schwangerschaftsdrittels hat die durchschnittliche Schwangere zwischen 1 und 2 kg zugenommen, etwa 10 Prozent der gesamten Gewichtszunahme in der Schwangerschaft. Den geringsten Anteil hat daran das Baby. Die wachsende Gebärmutter, Plazenta und das Fruchtwasser, aber auch die Vergrösserung der Brust tragen viel mehr dazu bei.

Machen Sie sich aber keine Sorgen, wenn Sie nicht dem statistischen Durchschnitt entsprechen: Jede Schwangerschaft ist anders, und Ihr Baby nimmt sich, was es braucht! Manche Schwangere nehmen in den ersten Monaten sogar ab, vor allem wenn die Übelkeit besonders stark ist oder wenn ihr Ausgangsgewicht schon etwas übergewichtig war. Andere wiederum nehmen im ersten Drittel kräftig zu, dafür später nicht mehr so viel. Ernähren Sie sich vernünftig, d.h. ballaststoff- und vitaminreich, essen Sie zwischendurch mal einen Joghurt anstatt einen Schokoriegel und trinken Sie viel – aber bitte nicht zuviel Kaffee oder stark gesüsste Limonade! Und wenn Sie berufstätig sind: Im Bereich „Kind and Beruf" haben wir Tipps, wie Sie sich und Ihr Baby auch am Arbeitsplatz gut ernähren können

Erläuterungen zur Graphik - Menschlicher Embryo (5 Stadien):

(a) nach der Einnistung (Ende der 3. Woche) - (b) am Ende der 6. Woche - (c) am Ende der 7. Woche - (d) am Anfang der 9. Woche - (e) am Ende der 10. Woche - (f) 13. Woche

Sie bemerken, dass Sie leicht ausser Atem kommen – Ihr Herz muss jetzt aufgrund der vergrösserten Blutmenge viel mehr leisten. Manchmal klopft es bis zum Halse und rast wie verrückt. Gönnen Sie sich ab und zu eine Pause. Und verzichten Sie auf Höchstleistungen beim Sport! Es ist gut, wenn Sie Ihren Kreislauf ankurbeln, denn dann ist auch die Sauerstoffversorgung der Plazenta besser. Aber es hat keinen Zweck, wenn Ihnen dabei die Luft wegbleibt.

Mit der ersten Ultraschalluntersuchung konnte Ihr Frauenarzt, Ihre Frauenärztin das Schwangerschaftsalter feststellen. So haben Sie relativ genau (plus/minus drei Tage) das voraussichtliche Geburtsdatum Ihres Kindes erfahren. Trotzdem: Denken Sie lieber an einen grösseren Zeitraum von zwei bis drei Wochen um diesen Termin herum, das erspart Ihnen später unnötige Aufregung. Und ein guter Tipp: Wenn Sie von Verwandten und Freunden nach dem Geburtstermin gefragt werden, flunkern Sie und verlegen Sie den Termin einfach um zehn Tage nach hinten. Nichts nervt mehr als das lästige Nachfragen, ob denn immer noch nicht... Wirklich wichtig ist der Geburtstermin allerdings zur Berechnung, wann der Mutterschutz beginnt. Ihrem Arbeitgeber sollten Sie deshalb die Wahrheit sagen...

Der Fetus hat jetzt schon einen sichtbaren Hals, und das Gesicht ist vollständig ausgeformt. Die Augen sind nach vorne, die Ohren von unten nach oben gewandert und alles sitzt nun an der endgültigen Stelle. Allerdings sind die Augenlider verschlossen, und das bleibt auch so bis etwa zum 6. Monat. 32 bleibende Zahnknospen sind ebenfalls schon vorhanden. Sein Körper hat sich ein wenig in die Länge gezogen, und die Muskeln werden fast ständig bewegt. Auf äussere Reize durch die Bauchdecke reagiert er mit verstärkter Bewegung. An den winzigen Fingern und Zehen wachsen Nägel im Nagelbett. An den Finger- und Zehenkuppen bilden sich die für jeden Menschen individuell einzigartigen Hautlinien aus.

Das Geschlecht Ihres Kindes ist zwar im Ultraschallbild noch nicht zu unterscheiden, aber im Innern des Körpers ist alles schon da: bei Mädchen die Eierstöcke, Eileiter und der Gebärmutter-Scheiden-Kanal, bei Jungen die Hoden hinter der Bauchwand.

Die gute Nachricht: Da die Organe jetzt praktisch ausgebildet sind und im weiteren Verlauf der Schwangerschaft nur noch ausreifen müssen, gibt es jetzt nur noch wenige äussere Einflüsse, die sich schädlich auf Ihr Kind auswirken könnten. Nun ist wichtig, dass die Organe wachsen können – sie müssen dafür gut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden.

Ihre Schwangerschaft in Zahlen:

• 11. Woche nach dem 1. Tag d. letzten Periode
• 10 Wochen + 1 - 7 Tage (ärztliche Berechnung)
• 9. Woche nach der Befruchtung
• 57. – 63. Tag der Entwicklung
• Länge des Fetus Am Ende der Woche: 3,8 cm (Scheitel-Steiss-Länge)
• Gewicht des Fetus: 10 g

Stand: 04/02, BH

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